Alívio rápido para mãos e punhos
Mini-treinamento com mobilizações, acupressão e mudras para soltar mãos e punhos, ativar energia e acalmar a mente.
🖐️ Solte mãos e punhos
Sequências curtas entre reuniões.
💆 Acupressão rápida
Pontos para aliviar tensão.
🧘 Mudras discretos
Gestos que acalmam a mente.
🖥️ 100% prático
Direto da sua cadeira.
O que você vai receber
Sequências guiadas curtas e adaptações para diferentes necessidades.
👐 Mobilizações
Aqueça articulações e reduza rigidez.
🌿 Acupressão
Pontos-chave para aliviar tensão.
🤲 Mudras
Gestos energéticos que aumentam foco.
Benefícios que você sente na prática
🎁 Bônus especiais
Conteúdos extras para acelerar seus resultados.
📄 PDF rápido
Mapas para consulta na mesa.
Incluído🧠 Mobilizações neurais
Da cervical até os dedos.
Incluído👍 Módulo do Polegar
Alívio para celular e mouse.
Incluído💪 Fortalecimento
Mais estabilidade e força.
Incluído
👩⚕️ Quem sou eu?
Erica Takey - Criadora do Ritual das MãosSou fisioterapeuta formada pela USP e atuo há quase 30 anos unindo ciência da atividade física, medicina tradicional chinesa e terapias integrativas.
Minha missão é ajudar profissionais a reduzirem dores, prevenirem lesões e viverem com mais vitalidade. Com a experiência em consultório no Brasil e na Europa, desenvolvi métodos simples e práticos que podem ser aplicados diretamente no dia a dia.
O Ritual das Mãos nasceu para trazer alívio rápido para quem passa horas no computador, oferecendo bem-estar, foco e equilíbrio em poucos minutos.
Entre agora no Ritual das Mãos
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